분류 전체보기1 수면의 동반자 'Calm' - 다운로드 방법, 장단점, 활용방법 1. Calm 어플 소개 Calm은 명상과 수면 관리를 위한 인기 있는 어플리케이션으로, 마음을 진정시키고 스트레스를 줄이며, 수면의 질을 개선하는 데 도움을 주는 다양한 기능을 제공합니다. Calm은 수면을 돕는 소리, 명상, 심리적 안정감을 주는 콘텐츠를 제공하며, 초보자부터 명상 경험이 있는 사람들까지 모두 이용할 수 있도록 설계되었습니다. 2. Calm 사용 방법 1) 어플 설치 및 초기 설정 Calm 다운로드: iOS의 앱 스토어나 Android의 구글 플레이 스토어에서 "Calm"을 검색해 다운로드 회원가입: 이메일 또는 소셜 미디어 계정을 통해 회원가입을 합니다. 목표 설정: Calm은 사용자가 집중하고 싶은 목표(예: 스트레스 완화, 수면 개선, 마음챙김)를 선택하도록 돕습니다.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음
